DTC Training Concept
Herramienta gratuita · Ciencia Híbrida
Calculadora de parciales
Escribe el tiempo que quieres hacer y te digo a qué ritmo correr cada kilómetro y cuánto tiempo darte en cada estación. Guía independiente para preparar HYROX® en categoría Open.
hmin
5:27ritmo medio por km
37:15total en estaciones
9:03Roxzone (transiciones)
| TRAMO | PARCIAL |
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Reparto orientativo basado en análisis de resultados reales de atletas Open, escalado a tu objetivo. Un corredor irá más rápido corriendo y más lento en las estaciones, y al revés. En el libro te explico cómo ajustarlo a tu perfil.
¿Y cómo llego a ese tiempo?
En Ciencia Híbrida tienes tres planes de 16 semanas, la técnica de cada estación y el porqué de cada decisión, con más de 50 estudios enlazados.
Ver el libro o descarga la guía gratis